Centrum.sk: Sobota, 24.8.2019
meniny má Bartolomej
   

FOTO: Desatoro vecí, ktoré sú v posilňovni tabu

30.4.2019 | Štýl

Pokiaľ nemáte doma vlastnú súkromnú posilňovňu, kde si môžete robiť naozaj čo chcete, musíte vo verejných posilňovniach dodržiavať určité pravidlá a byť ohľaduplní k ostatným ľuďom, ktorí sa snažia cvičiť. Pozrite sa, čomu by ste sa mali v posilňovni vyvarovať.

Nevydávajte pri každom zdvihnutí činiek zvuky ako z džungle. V miestnej posilňovni sa nerozdávajú medaily za najhlučnejšieho cvičenca a naozaj nikoho nezaujíma koľko kíl dvíhate. Radšej sa sústreďte na správne dýchanie.

FOTO: Exoti z posilňovne: Takto sa necvičí

V galérii nájdete ďalšie veci, na ktoré by ste si mali dať v posilňovni pozor.

Autor: Theo
Zdroj foto: Shutterstock


Focus Media


Tipy na dnes

 
Vtip dňa

Manžel príde domov z týždňovky, ľahne do postele k manželke a počíta nohy trčiace z pod periny:
- 1, 2, 3, 4, 5, 6
Nejako mu to nesedí, tak vstane z postele a ráta ešte raz
- 1, 2, 3, 4... No, veď preto...

 
Virtuálny barStrawberry Daiquiri Strawberry Daiquiri
  • 4cl Bacardi Carta Blanca
  • cukor
  • 2 jahody
  • citrónová šťava
  • jahoda na ozdobu
  • ľad