Fit tip bol vytlačený zo serveru Magazín.sk

Športový nápoj

Športový nápoj
Práve ste docvičili a už si robíte chute na sendvič zbalený v batohu? Ešte sa neponáhľajte! Po intenzívnej fyzickej námahe organizmus nie je schopný normálneho trávenia potravy. Prvé jedlo by ste do seba nemali dostať skôr ako 20 minút po skončení tréningu. Tesne pred jedlom sa odporúča pripraviť si športový nápoj s vyváženým pomerom bielkovín a sacharidov.

(c) News and Media Holding