Centrum.sk: Štvrtok, 24.10.2019
meniny má Kvetoslava
Ďalší fit tip 'Hacken drep'

Predkopávanie

V sede na stroji zaprieme priehlavky o valčeky stroja. Nohy zdvíhame hore až do napnutých kolien. Nohy spúšťame do východiskovej polohy, kolená zvierajú uhol 90°.