Centrum.sk: Sobota, 21.9.2019
meniny má Matúš
Ďalší fit tip 'Krátke prestávky medzi jednotlivými setmi'

Preťažené telo

Svalovica a bolesti? Ani jedno nepatrí k správnemu tréningu. Ak cvičíte a trápi vás náhla bolesť, alebo trpíte nasledujúce hodiny po cvičení, spravili ste niekde chybu! Ak vás počas cvičenia náhle začne bolieť hlava, alebo ucítite bolesti v krku, prestaňte okamžite cvičiť. Vaše telo týmto spôsobom oznamuje, že je preťažené.