Centrum.sk: Streda, 20.11.2019
meniny má Félix
Ďalší fit tip 'Správna technika dýchania počas tréningu'

Posilňovače prstov

Cviky na prsty a na zápästia nepatria práve k najvyhľadávanejším, ale ani na túto časť tela by sme nemali zabúdať. Predovšetkým preto, že jej posilňovanie uľavuje od fyzického, ale aj psychického napätia. Vyskúšajte posilňovače prstov. Zvieraním v dlani stimulujú akupresúrne body na ruke a tak pomáhajú odbúravať stres. Takýto pohyb má priaznivý vplyv na celé zápästie, čo obzvlášť ocenia kancelárski pracovníci. Výborný je penový zvierač, ktorý dobre „sadne“ do ruky a kvôli ľahkej váhe vás nezaťaží, ani keď ho budete vláčiť v aktovke.