Centrum.sk: Streda, 20.11.2019
meniny má Félix
Ďalší fit tip 'Akú stravu voliť pred tréningom'

Pivo vás zásobí antioxidantami

Aj keď sa s pivom spája pojem „pivné brucho“, v skutočnosti je tento nápoj vhodný aj popri posilňovaní. Čo vhodný, dokonca prospešný! Ak si dáte pohár tmavého piva pár hodín po tréningu, telo nielenže hydratujete, ale aj zásobíte antioxidantami. Ide o látky, ktoré sú popri bielkovinách či sacharidoch nevyhnutné pre hladký rast svalovej hmoty. Tak na zdravie!